Креатин в Санкт-Петербурге

Сортировать по:
Вид:
GENETICLAB Creatine Powder 300 г
0
0

GENETICLAB Creatine Powder 300 г

Моногидрат
Креатин от компании Genetic Lab - классический креатин моногидрат, пожалуй, одна из самых эффекти...
430 руб.
MAXLER Creatine (Пакет) 500 г
0
5

MAXLER Creatine (Пакет) 500 г

Моногидрат
Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное со...
740 руб.
SCI-MX Creatine Monohydrate 250 г
0
0

SCI-MX Creatine Monohydrate 250 г

Креатин
На рынке спортивного питания креатин является наиболее изученным и самым популярным элементом, сп...
800 руб.
STEEL POWER CON.CRET 120 кап
0
0

STEEL POWER CON.CRET 120 кап

Креатин
Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется ...
950 руб.
STEEL POWER Creatine Monohydrate 500 г
0
0
1150 руб.

Биодибилдерам, пауэрлифтерам и другим спортсменам, уделяющим основное время занятий работе со штангой или гантелями, достичь поставленных целей помогает креатин. Его действие повышает выносливость атлета и значительно увеличивает силу мышц. Препарат продается как в форме таблеток, так и в виде порошка. В нашем интернет-магазине Nutrifit.ru креатин представлен в обоих форматах от российских, и от зарубежных производителей.

Что такое креатин и какова его роль в организме?

Креатин является натуральным веществом, почти 95 % которого содержится в мышцах. Оно необходимо для поддержания оптимального уровня энергии и осуществления двигательной активности. Креатин содержится как в человеческих, так и в животных мышцах. Он синтезируется из трех аминокислот: глицин, аргинин и метонин. В организме человека находится до 150 г вещества, а его ежедневный средний расход без серьезных тренировок составляет около 2 г. Важность креатина для организма ничуть не меньше важности белка, углеводов или минералов.

В синтезе креатина участвуют ферменты, находящихся в печени, почках и поджелудочной железе. Он производится в одном из этих органов, а потом транспортируется в мышечные ткани.

При интенсивной тренировке его расход так же увеличивается, как и расход других питательных веществ в несколько раз, поэтому его запас должен восполняться либо при помощи специальной диеты, либо от воспроизводства вещества организмом.

Спортивные достижения определяются скоростью высвобождения энергии организмом. Если говорить о скелетной мускулатуре, то энергия на сокращение мышц получается из молекул АТФ, чье количество ограничено и определяет уровень спортивной активности.

Эти молекулы получаются в результате расщепления основных источников энергии: углеводов, жиров, белков. После высвобождения энергии фосфатная группа отсоединяется от молекулы и образуется АДФ. Такая реакция может стать обратимой благодаря креатин-фосфату. Креатин соединяется с фосфатом, чтобы образовать соединение, под названием фосфокреатин, обеспечивающий энергией мышечные ткани.

Для чего нужен креатин?

Для роста силы. В момент тренировки выделяется значительное количество АТФ, чтобы их запасы и запасы фосфокреатина помогали мышцам сокращаться на пике силы. Дополнительный прием могидрата креатина увеличит силу, повышая концентрацию фосфокреатина.

Для роста мышц. В среднем за месяц употребления креатина атлет может набрать до  5 кг сухой массы. Кроме того, курс препарата позволяет уже через неделю увеличить вес поднимаемого снаряда на 10 кг в жиме лежа. Однако стимулирующее рост мыщц воздействие креатина для каждого человека индивидуально: у кого-то проявляется в полной мере, а у кото-то не так сильно выражено.

Для гидратирования мышц. Чем больше в клетках мышечных тканей воды, а они к слову на 75% состоят из нее, тем рельефнее и круглее выглядит мышца. Кроме того, увеличивается синтез протеина, а процессы распада, наоборот, замедляются.

Для увеличения выработки самототропина и тестостерона.

Для контроля выделения молочной кислоты.

Как принимать креатин?

Креатин в капсулах и креатин в порошке одинаково эффективно выполняют свои функции.

Суточная доза препарата не более 4 г.

Добавку принимают с протеиновым коктейлем либо с подслащенной водой.

Купить креатин в Санкт-Петербурге через наш интернет-магазин Nutrifit.ru легко, для этого достаточно заполнить краткую форму заказа и воспользоваться услугой доставки товара по выбранному адресу.

Тольятти
Россия

Выберите свой город


Заказать обратный звонок

Укажите удобное для вас время, телефон для связи и наш менеджер перезвонит вам!

9:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00