Гейнеры (Gainer) в Санкт-Петербурге

Появившийся в середине 90-х гейнер, комплексная добавка с высоким содержанием сложных и простых углеводов до сих пор пользуется большой популярностью среди спортсменов, которые стремятся увеличить массу и нарастить мышцы.

Употребление добавки обязательно должно сопровождаться соответствующими уровню подготовки тренировками, имеющими регулярных характер, а также правильным питанием. В противном случае увеличение веса будет происходитm за счет жировых отложений, а не роста мышечной тканей.

Помимо белков и углеводов в составе некоторых гейнеров содержатся витамины, микроэлементы, креатин, но качество продуктов определяют именно основнst компоненты. В былые времена качество этого вида спортивного питания оставляло желать лучшего, производители перенасыщали их жирами и сахарами, чтобы калорийность продукта увеличивалась до 3000 ккал. Благодаря многолетнему опыту работы в сфере спортивного питания мы отделили зерна от плевел и собрали в своем ассортименте только проверенные временем гейнеры от российских и зарубежных производителей. Купить гейнеры в Санкт-Петербурге можно оформив заказ в нашем интернет-магазине Nutrifit.ru.

Одной из функций добавки является восстановление энергетического баланса. Она хорошо подойдет тем, кто активно занимается спортом и не имеет возможности питаться 6 раз в день. Для людей с эндоморфным телосложением использовать гейнеры не рекомендуется, так как есть риск отложения жира в области бедер, плечей и живота. А худощавым людям с высоким обменом веществ гейнер поможет добиться нужных результатов значительно быстрее.

Как принимать гейнер?

• Добавку следует использовать сразу после физических нагрузок. Это поможет восполнить потраченную энергию, подавить разрушение мышечных волокон и ускорить процесс их регенерации.
• Применение гейнера для наборы мышечной массы перед началом тренировки дает значительное увеличение выносливости, а также позволяет максимально замедлить катаболические процессы.
• Пить гейнер три раза в сутки можно только людям, стремящимся набрать вес и испытывающим с этим большие проблемы. Всем остальны достаточного одного приема в день.Добавка не подходит  худеющим и работающим на рельефом мышц людям.
• Гейнер  лучше всего употреблять в комплексе с другими продуктами спортивного питания такими, как: протеин, предтреник, витаминно-минеральный комплекс.